Time in a bottle

2013. 05. 14. 세트피스(Set play)는 경기 중 플레이가 일시 중단 되었다가 다시 시작되는 모든 플레이(Play)를 말한다. 여기에는 스로우인(Shrow~in), 프리킥(Free Kick), 코너킥(Corner Kick), 골킥(Goal Kick), 드롭 볼(Dropped Ball), 페널티킥(Penalty Kick), 킥오프(Kick Off) 등이 해당되는데, 이 세트피스는 공격 시에는 효과적인 플레이를 전개할 수 있는 가운데, 축구의 궁극적 목적인 골로도 연결시킬 수 있다는 장점이 있다. 현대 축구는 더욱 과학화 되어 가는 가운데 공격, 수비 전술의 변화 속에 수비 조직력이 더욱 더 강화되면서 득점 기회가 어려워지고 있다. 이에 비례하여 공격 시 단순하게 득점을 올릴 수 있는 공격 전술..

--김병윤 축구 2022. 11. 17. 14:45

2014. 12. 23 축구는 단순하지만 어렵다. 이는 대다수 선수들이 경기에서 느끼는 공통점이다. 특히 경기 경험이나 자신감이 부족한 선수에게는 이 같은 한계성은, 그야말로 수학 방정식 보다 풀기 어려운 과제로 대두된다. 그렇다고 자신의 능력이나 불굴의 투혼만 가지고 만족스런 경기도 할 수 없다. 동료 선수들과의 부분, 전체적인 콤비네이션 플레이로 전술적인 면을 충복시켜 팀 조직력을 극대화시켜야 한다. 105×68m의 넓은 경기장에 볼이 위치해 있는 지역은 우군과 상대방 선수들이, 밀집되어 있어 여유 있는 플레이를 펼치기에 용이한 공간이 부족하다. 이에 볼을 가지고 있는 선수는 판단력과 시각적인 면에서 극히 제한적인 상황에 처하게 되어 플레이를 펼치기가 쉽지 않다. 이럴 때 필요한 것은 주위 동료선수들..

--김병윤 축구 2022. 11. 14. 00:37

2013. 04. 23 축구 볼(FOOT BALL)은 축구의 역사와 함께한다. 볼은 고대 그리스(Greece)시대에는 풀을 뭉쳐서 축구 놀이문화의 한 방편으로 찼고, 중세시대에 이르러서는 짐승(소, 돼지)의 방광에 바람을 넣어 축구 볼로 대신 사용했다. 이후 볼은 점차 진화하여 1872년 영국축구협회(ENGLAND FOOTBALL ASSOCIATION)가 처음으로 ‘축구 볼은 가죽으로 만들어야 한다.’라는 규정을 제정, 본격적으로 가죽으로 만든 볼이 사용되기 시작하여 오늘날까지 눈부시게 발전해 오고 있다. 국제축구연맹(FIFA) 경기규칙 제2조에 볼은 ‘둥근 모양’이라고 명시되어 있다, 그래서 볼은 완벽하게 둥글어 보이지만 엄밀히 살펴보면 원형에 가까운 다면체다. 이는 스위스(Switzerland) 수학..

--김병윤 축구 2022. 11. 12. 23:29

2014. 12. 02. 축구는 105×68m에 달하는 넓은 그라운드 위에서, 양 팀이 11명이나 되는 많은 선수들이 신체의 가장 부자연스러운 발로 볼을 다루는 스포츠이기 때문에 그 만큼 전술이란 부분이 중요해질 수밖에 없다. 그렇다면 축구에서 공격수의 가장 중요한 임무와 역할은 무엇일까? 그것은 두말할 나위도 없이 축구는 상대 골문에 상대편 보다 골을 많이 넣어야 승리하는 단체경기이기 때문에, 최대한 많은 골을 성공시킬 수 있도록 노력하여야 한다. 사실 골은 반드시 공격수만 넣으라는 법은 없다. 그러나 그라운드의 상대 골문과 가장 가까운 곳에 위치하여 플레이를 펼치는 공격수의 특성상 수비수 보다 골을 넣을 수 있는 가능성에 이견을 제시하기는 어렵다. 현대축구 공격전술 흐름은 빠르게 변화하고 있다. 그렇..

--김병윤 축구 2022. 11. 12. 15:07

2014. 11. 18. (Ⅰ) 선수에게 경기에 임하여 경기를 어떻게 하느냐는 매우중요하다. 아무리 기량이 우수하다해도, 경기가 갖는 중요성과 의미에 의한 심리적인 면과 신체컨디션, 체력, 정신력은 물론 경기장 여건과 분위기 심지어 날씨와 기온 등에 따라 경기력은 크게 달라질 수 있다. 그 중 무엇보다 중요한 것은 ‘경기에 임하여 첫 플레이를 신중하게 하라’라는 사항이다. 만약 경기에 임하여 첫 번째 플레이를 실수하게 되면 심리적으로 압박감, 부담감을 가져, 경기 중 플레이를 만족스럽게 펼치지 못하게 된다. 실수는 누구나 할 수 있다. 그래서 ‘경기 중 실수를 빨리 잊어라’를 쉽게 받아들여야 한다. 그래야만 다음 플레이를 자신감 있게 펼칠 수 있다. ‘로빙 볼 낙하지점과 빈자리를 잘 찾는 선수는 축구를 ..

--김병윤 축구 2022. 11. 11. 20:27

2013. 02. 19. 한국축구의 2월 국제축구연맹(FIFA) 랭킹은 4계단 추락한 38위다. 이는 축구선진국이라고 자부하기에는 거리가 너무 멀다. 대다수 국민들은 2002년 한일 FIFA월드컵과 2012년 런던올림픽에서 4강과 동메달을 획득했다고 축구선진국이라는 자부심을 갖고 있다. 사실 2002년 한일 FIFA월드컵 4강 후 한국축구는 질적, 양적으로 발전을 가져오지 못한 채 정체되어 있다는 생각이다. 그런 가운데 2012년 런던올림픽에서 동메달 획득은 작은 위안으로 받아들여진다. 한 국가의 축구발전에 빼놓을 수 없는 것이 대표팀(FIFA월드컵, 올림픽) 실적이다. 그러나 대표팀 실적에만 우선하다 보면 자칫 축구발전은 뒷전에 처질 수 있다. 축구발전의 해답은 유소년, 청소년축구(초, 중, 고) 육성..

--김병윤 축구 2022. 11. 11. 10:48

2014. 10. 21. 포메이션(Formation)은 경기를 하기 위한 선수들의 배치와 움직임에 대한 개념을 말한다. 축구의 포메이션은 축구 역사와 더불어 변천되어 왔다. 초창기 축구는 규칙도 없이 럭비와 같은 집단형식에 골키퍼를 돕는 1명의 수비수 외에 9명의 선수가 공격을 하는 극단적인 형태였다. 이후 1864년 잉글랜드에서 현대축구의 기초가 된 통일된 경기규칙 제정 후, 집단으로 행해지던 축구는 비로소 조직화의 틀을 갖추게 됐는데, 이는 각 포지션(Position)에 선수를 어떤 형태로 어떻게 배치할 것인가의 포메이션이다. 그래서 처음으로 2명의 윙백이 골문 앞에서 지역수비(Zone Defence)를 담당하고 3명의 미드필더는 상대 중앙 공격진을 마크하는 방식의 2-3-5 피라미드포메이션이 탄생했..

--김병윤 축구 2022. 11. 10. 19:31

2013. 01. 22. 제52대 대한축구협회장을 뽑는 대의원총회가 오는 28일 서울 홍은동 그랜드힐튼 호텔에서 열린다. 이번 축구협회장 선거에는 김석한(59. 전 중등축구연맹 회장), 정몽규(51. 전 프로축구연맹 총재), 3허승표(67. 피플윅스 회장), 윤상현(51. 새누리당 의원) 등 4명의 후보가 대혼전을 벌이고 있다. 축구협회장 선거에 4명의 후보가 나서 각축을 벌이는 것은 한국축구 사상 처음이다. 이는 2002년 한일월드컵을 계기로 국민과 축구팬 그리고 국제 축구계에 한국축구의 위상이 향상됐음을 의미한다. 아울러 축구협회장의 역할과 비중도 커짐에 따라 이번 제52대 대한축구협회장 선거가 그 어느 때보다 열기가 뜨거운 것 같다. 대한축구협회장은 투표권을 가진 24명(8개 축구협회 산하연맹 회장..

--김병윤 축구 2022. 11. 10. 12:32

2015. 07. 07 축구선수에게 무릎관절 부상 못지않게 중요한 것이 바로 발목부상이다. 발목은 주위를 여러 개의 인대가 둘러싸고 있으며 주요 혈관이 관통하고 있어, 부상 정도에 따라서 선수에게 중대한 영향을 가져다 줄 수 있다. 발목은 3개의 뼈로 이루어져 있으며 관절의 손상 정도는 연령과 뼈 조직의 질, 손상 시 발의 위치, 힘의 방향, 힘의 정도에 따라 결정된다. 발목관절 염좌는 통상 발목을 삐었다고 표현되는 질환이다. 발목관절 염좌는 발목이 안쪽으로 쉽게 꺾이는 데다 외측을 지지해주는 인대가, 비교적 약하기 때문에 외측인대손상이 가장 흔한 원인이다. 손상 초기에는 냉찜질로 통증을 감소하거나 테이핑을 통해 악화되지 않도록 고정시킨다. 선수들이 경기가 끝난 뒤 얼음 팩과 테이핑을 하는 이유가 바로 ..

--김병윤 축구 2022. 11. 9. 19:25

2014. 09. 23 한 팀이 20~30명의 선수구성으로 연간 스케줄을 소화하게 되는 경우는 보편적이다. 그러나 20~30명의 선수구성으로 연간 스케줄을 소화하기란 결코 쉽지 않다. 그 이유는 각급 대표팀 차출은 물론, 대회출전, 연습경기, 훈련 등에서, 부상선수 발생이 빈번하여 선수부족(선수인원 확보 부족 포함) 현상을 초래하기 때문이다. 그렇다면 30명 이상의 팀 전체 선수구성 뿐만 아니라 각 포지션별 선수 구성에도 각별한 관심을 기울일 필요성이 있다. 축구는 양 팀이 11명씩의 선수로 경기를 하지만 각 포지션 별로, 단 1명의 선수로 경기를 소화하기에는 위험 부담이 너무 크다. 이 점을 직시한다면 각 포지션별로 2~3명의 선수보유는 현대축구에서 필수적이라 해도 과언이 아니다. 현대축구에서 압박축구..

--김병윤 축구 2022. 11. 9. 13:29

2014. 09. 16. 지도자에게 가장 중요한 점은 훈련 계획과 원칙 수립이다. 대다수 지도자들은 훈련 계획과 원칙 수립에 있어서 자신의 선수 및 지도자 경험을 바탕으로 한다. 아울러 지도자 생활을 영위하면서 터득한 지식을 토대로 하기도 한다. 그러나 그 어떤 훈련 계획과 원칙 수립을 하던 선수들의 기량과 팀 전력을 향상시킬 수 있는, 훈련 계획과 원칙 수립이 실천 된다면 이는 더 없이 바람직하다. 또 한 가지 사항은 훈련 계획과 원칙 수립은 경기의 성.패를 좌우하는 큰 요소로, 이를 염두에 둔 훈련 계획과 원칙 수립이어야 한다는 것이다. 경기의 성.패는 여러 가지 요인에 의해서 좌우된다. 그렇기 때문에 훈련 계획과 원칙에 의한 다양한 연습 방법과 상황(계절, 경기일정, 날씨, 기온, 경기장, 경기장 ..

--김병윤 축구 2022. 11. 9. 10:06

2014. 09. 09 축구에서 골키퍼부터 최전방 스트라이커까지 각 포지션 마다 중요하지 않은 포지션이 없다. 그러나 축구가 발전되어 오면서 각 포지션 마다 주어진 임무와 역할 속에서 그 어느 포지션 보다 그 중요성이 강조되고 있는 포지션이 바로 미드필더다. 미드필더는 수비 포지션와 공격 포지션 사이인 경기장의 중앙부분에 위치하여 플레이(Play)하는 선수를 말한다. 특히 현대축구에서 미드필드 싸움이 승패의 관건으로 대두되면서 미드필더의 임무와 역할은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 현대축구는 각 포메이션에 따라 미드필더 숫자는 다양하다. 한 경기에서 팀이 몇 명의 미드필더를 운용하느냐는 상황에 따라 달라질 수 있으며, 또한 팀의 각 플레이어의 역할에 따라 미드필더 숫자 역시 달라질 수 있다. 그렇지만 ..

--김병윤 축구 2022. 11. 8. 23:57

2014. 09. 02. 축구에서 인플레이 상태에서 플레이가 일시 정지되었다 다시 재개되는 모든 플레이를 세트피스라고 한다. 세트피스는 스탠딩 플레이로 필드에서 전개되는 어느 플레이보다 사전에 선수 상호간에 약속된 플레이를 펼칠 수 있다는 장점이 있다. 이런 세트피스는 킥업, 골킥, 스로우인, 프리킥, 코너킥, 페널티킥, 드롭볼 등이 해당된다. 그 중 프리킥(간접프리킥 포함)과 코너킥은 득점 가능성이 높아 이의 실시자인 전문 키커의 중요성이 강조되고 있다. 현재 한국축구에서 유소년부터 대표팀까지 프리킥과 코너킥에 의한 득점 성공률은 축구선진국에 비하여 현저히 떨어지는 10% 미만이다. 이유는 바로 훈련부족 및 비효율적인 훈련방법에 기인하기도 하지만, 주된 원인은 바로 전문 키커 부재 때문이다. 그동안 한..

--김병윤 축구 2022. 11. 8. 21:33

2014. 06. 17. 선수의 정서적 면은 정신력의 중요한 요인 가운데 하나이다. 특히 정서적 통제는 마음의 동요됨이 없이 행동하는 것을 의미하는데, 선수의 성패를 좌우할 만큼 필수적인 핵심요소이다. 만약 선수 자신이 자신의 마음에 감정을 통제하고 조절하는 능력에 실패한다면, 해야 할 일을 잊게 되어 자신의 목표를 성취하는데 어려움을 겪게 된다. 선수에게 정서적으로 영향을 미치는 요소로서는 가족, 팀 지도자, 동료, 기타 등등이 있다. 선수는 이속에서 기쁨과 슬픔을 느끼고 스트레스도 받게 된다. 그러나 선수는 이런 여러 가지 이유에서 다양한 감정을 겪을 때 통제하고 통제당하지 말아야 한다. 중요한 점은 기쁨과 같은 긍정적인 감정일지라도 그 감정에 영향을 받게 되면, 선수는 훈련과 경기 등에서 자신의 열..

--김병윤 축구 2022. 10. 14. 16:38

2014. 08. 07 축구는 볼을 놓고 11명 대 11명의 선수가 상대 골문에 골을 넣기 위해 경쟁을 펼치는 팀 스포츠다. 그러나 궁극적으로는 볼을 다루는 개인의 기초기술을 바탕으로 한 상대와의 1대1 개인스포츠이기도 하다. 그래서 무엇보다 개인의 능력과 신체 및 체력의 조건에 따라 기초기술을 습득하여야 한다. 그 중 패스, 킥과 더불어 드리블은 발로 볼을 다루어 운반시키는 수단으로서 상대 골문에 가장 가깝게 다가설 수 있는 방법이어서, 이 드리블 기술이 갖추어지지 않으면 개인과 팀이 성취하고자 하는 목적은 성취하기 힘들다. 현대축구는 각 포지션의 역할이 매우 중요시 되고 있지만 포지션에 너무 구속된 플레이와 기술을 구사해서는 안 된다. 수비포지션 선수도 공격포지션 선수와 같은 플레이와 기술을 구사하여..

--김병윤 축구 2022. 10. 11. 10:20

2014. 07. 15 훈련과 경기만큼이나 신경 써야 할 부문이 바로 선수들의 영양관리이다. 특히 활동량이 많은 축구 선수에게 훈련+휴식+영양은 아무리 강조해도 부족함이 없다. 선수의 체력이나 경기력 향상을 위한 필수 조건은 훈련+휴식+영양의 3박자가 적절히 이루어져야만 가능하다. 만약 그렇지 않고 아무리 효율적이고 효과적인 훈련을 강도 높게 실시한다고 해도 충분한 영양관리와 적당한 휴식이 없다면, 선수의 체력적인 문제점으로 인하여 기량향상은 물론 만족스런 경기력도 기대하기 힘들다. 축구는 다른 스포츠와 달리 예측 가능한 움직임은 물론 불규칙적인 움직임이 많은 스포츠로 서, 경기 중 러닝, 전력질주, 점프, 방향전환 등등, 90분 경기 동안 1,000여 가지의 많은 동작을 취하게 된다. 그래서 그 어느 ..

--김병윤 축구 2022. 10. 9. 22:12

2014. 07. 08. 1863년 잉글랜드에서 탄생한 축구는 당시만 해도 상류층의 전유물이었다. 그래서 그때 선수들은 정장에 가까운 복장을 착용한 채 경기를 가졌다. 그 후 1885년 프로축구가 합법화되면서 누구나 축구를 즐기게 되었고, 이때부터 선수들의 복장은 현대축구의 유니폼과 ‘대동소이’한 유니폼을 착용하기 시작하여 경기를 하는 변화가 왔다. 세계축구는 이 같은 복장 형태의 흐름에서 2-3-5 포메이션 탄생과 함께, 지금의 아라비아 숫자를 상위 유니폼 등 뒤(등번호)에 새기게 되었는데 이것이 선수 배번(Number)의 시초로, 1933년 12월 잉글랜드 FA컵 결승전인 에버튼과 맨체스터 시티의 대전이었다. 이때 에버튼은 1∼11번의 배번을, 맨체스터 시티는 12∼22번까지의 번호를 상위 유니폼 등..

--김병윤 축구 2022. 10. 7. 11:47

2014. 07. 01. 한국축구에 있어서 슈팅에 의한 골 결정력 부족은 어제오늘에 제기된 문제가 아니다. 그 만큼 한국축구와 슈팅에 의한 골 결정력 향상은 하나의 과제요? 숙제다. 한국축구가 국제축구연맹(FIFA)월드컵 4강 성취와 올림픽 동메달을 획득했지만 슈팅에 의한 골 결정력 하나만을 놓고 본다면, 한국축구는 여전히 축구 후진국 수준을 벗어나지 못하고 있다. 분명 한국축구가 한 단계 발전하며 축구 선진국으로 진입하기 위하여 최고의 심혈을 기울여야 할 부분은 바로 정확한 슈팅에 의한 골 결정력 향상이다. 그동안 한국축구 슈팅력 부재 원인은 오직 운동장(Ground)의 영향으로만 치부해 왔다. 그러나 그 보다는 그 내적인 부문에 문제점이 더 많다는 사실을 깨우쳐야 한다. 그것은 슈팅에 있어서 가장 중..

--김병윤 축구 2022. 10. 6. 21:47

2015. 12. 08 모든 지도자들은 각종대회에 출전하여 우수한 성적으로 입상하고자 하는 염원은 한결같다. 따라서 지도자들은 선수들의 훈련을 어떻게 지도하는 것이, 효율과 효과를 높이는 과학적인 훈련 방법인가 대하여 깊은 관심을 가지고 끊임없이 연구를 계속하고 있다. 사실 팀과 선수가 전문기술과 체력 및 정신력을 통하여 경기력 향상을 꾀한다거나, 또는 선수의 신체 조건과 특성에 맞는 훈련을 실시하고 개인적으로 노력을 한다하더라도, 훈련의 원리나 방법을 잘 이해하지 못한 상태에서는, 투자한 훈련과 노력 및 시간에 비해 기대 이하의 결과를 초래하는 경우가 많다. 이러한 경우는 훈련 목표와 방법 간에 상호일치가 되지 않기 때문이다. 훈련의 성과를 얻기 위해서는 훈련의 목적과 목표 및 방법을 명확히 의식한 상..

--김병윤 축구 2022. 10. 4. 11:23

2014. 06. 03. ‘모든 길은 로마로 통한다.’ 지금 한국축구의 초점은 열흘 앞으로 다가온 2014’ 브라질 국제축구연맹(FIFA)월드컵에 맞춰져 있다. 한국은 지난 해 12월 2014’ 브라질 FIFA월드컵 조 추첨 후 이를 최상의 조 편성으로 받아들이며, 일부 축구전문가들은 16강은 물론 사상 첫 원정 8강 진출까지 전망하고 있고, 또한 설문조사 결과 국민 80%도 16강 진출을 당연시 하고 있다. 그렇다면 2013년 출범 초 선수선발 원칙을 깨면서 까지 골 결정력 부족을 극복하기 위하여, 박주영(왓포드)을 선발한 홍명보 감독의 16강, 8강으로 가는 길의 승부 청사진은 과연 무엇일까? 누가 뭐라 해도 브라질 FIFA월드컵에서 한국축구의 16강, 8강 진출 키워드(Key word)는 첫째: 짜..

--김병윤 축구 2022. 10. 3. 16:51